Dieta niskohistaminowa

Dieta w nietolerancji histaminy

Jadłospis niskohistaminowy, to zbiór szybkich i prawidłowo zbilansowanych posiłków z użyciem produktów niskohistaminowych. Przepisy są proste, z dostępnych składników.

Wybierz swoją kaloryczność i korzystaj z gotowego, 7-dniowego jadłospisu. Same proste przepisy, dzięki którym oszczędzisz czas.

Przykładowe posiłki

Proste przepisy z dostępnych cały rok produktów. Propozycje na niskohistaminowe dania.

Oszczędzaj czas nie rezygnując ze zdrowych posiłków. W jadłospisie znajdziesz zbilansowane potrawy pod wybraną kaloryczność.

Lista zakupów załączona do jadłospisu. 

Jadłospis dla zabieganych

Wybierz swoją kaloryczność

  • 1600 kcal
  • 1800 kcal
  • 2000 kcal

Nie wiesz ile kalorii wybrać? Zapotrzebowanie wylicza się na podstawie Twojej podstawowej przemiany materii, aktywności fizycznej oraz tego, czy chcesz utrzymać masę ciała, zredukować ją, a może zwiększyć. 

Napisz do mnie na dietetyk@dietawplanach.pl, a pomogę Ci dobrać kaloryczność Diety dla Zabieganych. Jest to usługa bezpłatna.

Co otrzymasz w pakiecie z dietą?

Dieta dla osób z nietolerancją histaminy to 7-dniowy jadłospis rozpisany na 4 posiłki (śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje).

Wraz z jadłospisem otrzymasz pełną listę zakupów na 7 dni, do wszystkich potraw.