DLA FIRM

Warsztaty i konsultacje dietetyczne dla firm

Praktyczne podstawy zdrowej diety

Przedstawię ogólne zasady, które warto wdrożyć do swojej diety i jak wziąć się za nie w praktyce.

Komponowanie posiłków

Pokażę jak w łatwy sposób bilansować zdrowy talerz, główne posiłki i przekąski na szybko.

Sprawne planowanie diety

Krok po kroku wytłumaczę, jak zabrać się za planowanie diety, a tym samym oszczędzić swój czas i pieniądze.

Oferuję warsztaty i konsultację dietetyczne dla pracowników firm. Uczę i pokazuję jak z praktycznej strony podejść do zmiany diety i na co zwrócić szczególną uwagę. 

Najczęstsze problemy związane z dietą:

  • nieregularne posiłki,
  • jadanie w biegu,
  • wybieranie niewłaściwych przekąsek,
  • omijanie posiłków w podróży,
  • spożywanie dużych ilości kawy i napoi słodzonych oraz energetyków.

Wyżej wymienione problemy mogą przyczyniać się do pogorszenia się samopoczucia, pojawienia się problemów żołądkowych, trudności w utrzymaniu skupienia, a także zmęczenia i nerwowości.

Oferta warsztatów i konsultacji skierowana jest do świadomych pracodawców, którzy wiedzą, że nieodpowiednia dieta, nadwaga, a co za tym idzie problemy zdrowotne i gorsze samopoczucie, prowadzą do osłabienia wydajności pracownika.

Zachęcam do zapoznania się z ofertą. Istnieje możliwość opracowania oferty indywidualnej, skrojonej na Państwa potrzeby.

  • Pakiet 1
  • Pakiet 2
  • Pakiet 3
  • 2-godzinne warsztaty " Zdrowa dieta w praktyce" - zawiera wszystkie 3 bloki tematyczne (praktyczne podstawy zdrowej diety, komponowanie posiłków i sprawne planowanie diety),
  • karty pracy do warsztatów oraz materiały dla uczestników.
  • 2-godzinne warsztaty " Zdrowa dieta w praktyce" - zawiera wszystkie 3 bloki tematyczne (praktyczne podstawy zdrowej diety, komponowanie posiłków i sprawne planowanie diety),
  • karty pracy do warsztatów oraz materiały dla uczestników,
  • indywidualne 30-minutowe konsultacje dla każdego pracownika wraz z analizą składu masy ciała i objaśnieniem wyników,
  • indywidualne zalecenia dietetyczne.
  • 2-godzinne warsztaty " Zdrowa dieta w praktyce" - zawiera wszystkie 3 bloki tematyczne (praktyczne podstawy zdrowej diety, komponowanie posiłków i sprawne planowanie diety),
  • karty pracy do warsztatów oraz materiały dla uczestników,
  • indywidualne 30-minutowe konsultacje dla każdego pracownika wraz z analizą składu masy ciała i objaśnieniem wyników,
  • indywidualne zalecenia dietetyczne,
  • 60-minutowy wykład "Dieta dla sprawnego umysłu" wraz z materiałami dla uczestników.

Skontaktuj się ze mną

    Akceptuję Politykę prywatności