Wiosenny jadłospis
Jadłospis wiosenny jest dla Ciebie, jeśli:
- zaczynasz przygodę ze zdrowym odżywianiem i szukasz wskazówek i przykładowych, zbilansowanych przepisów,
- zdrowa dieta to dla Ciebie żadna nowość, ale chcesz ograniczyć spożycie mięsa, a włączyć więcej posiłków roślinnych,
- chcesz jeść zdrowo nie stojąc przy tym godzinami w kuchni i nie wydając fortuny na składniki,
- chcesz zrzucić parę kilogramów, ale nie do końca wiesz jak się za to zabrać,
- chcesz nauczyć się prawidłowo bilansować posiłki i dowiedzieć się nieco więcej o zdrowym odżywianiu, w oparciu o literaturę naukową i badania.
47 przepisów zbilansowanych pod wybraną wartość energetyczną ( śniadania, II śniadania, obiady i kolacje).
Pakiet planerów pomocnych przy planowaniu diety, rozpisywaniu posiłków i śledzeniu postępów.
Dostęp do nagrań ode mnie – o podstawach zdrowej diety, bilansowaniu posiłków oraz o tym jakie produkty wybierać i na co zwracać uwagę przy planowaniu posiłków.
