Dieta w planach
Coraz więcej badań pokazuje, że mikrobiom jelitowy,czyli zespół bakterii, wirusów i grzybów zamieszkujących przewód pokarmowy odgrywa kluczową rolę nie tylko w trawieniu, ale też w komunikacji między jelitami a mózgiem. Ta relacja znana jest jako oś jelito–mózg i ma bezpośredni wpływ na występowanie migren. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak mikrobiom może wyzwalać lub […]
Nietolerancja histaminy staje się coraz częściej diagnozowanym problemem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie. Objawy takie jak bóle głowy, zmęczenie, wysypki skórne czy problemy trawienne mogą wynikać z nadmiaru histaminy w organizmie. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na ich złagodzenie jest wprowadzenie diety niskohistaminowej. Sprawdź, co możesz jeść, czego unikać i jak skomponować bezpieczny jadłospis. Co to […]
Nietolerancja histaminy to coraz częściej diagnozowany problem, który dotyka zarówno zdrowia fizycznego, jak i samopoczucia. Jednym z kluczowych aspektów tego schorzenia jest rola enzymu diaminooksydazy. W artykule przedstawię Ci, czym jest amina DAO, jak działa, oraz jakie znaczenie ma dla osób z nietolerancją histaminy. Co to jest nietolerancja histaminy? Nietolerancja histaminy to stan, w którym […]
Migrena jest jednym z najczęstszych zaburzeń neurologicznych, dotykającym miliony osób na całym świecie. Charakteryzuje się silnym bólem głowy, który często jest połączony z nadwrażliwością na światło, dźwięk, a czasem nawet zapachy. Chociaż migrena jest złożonym schorzeniem o wielu potencjalnych przyczynach, jedną z mniej znanych, a jednak znaczących, jest nietolerancja histaminy. Wielu pacjentów z migreną może […]
Niskohistaminowe śniadania to rozwiązanie dla osób będących na diecie niskohistaminowej. To kluczowy element terapii dla osób zmagających się z nietolerancją histaminy lub schorzeniami, które wymagają ograniczenia tego związku w diecie. Histamina jest obecna w wielu produktach spożywczych, a jej nadmiar może wywoływać nieprzyjemne objawy, takie jak bóle głowy, problemy skórne, problemy z układem pokarmowym czy […]
Cierpisz na nietolerancję histaminy i zmagasz się z objawami, takimi jak bóle głowy, wysypki skórne, katar, czy problemy trawienne? Dieta niskohistaminowa może być kluczem do poprawy Twojego samopoczucia! Aby ułatwić Ci początek, przygotowałam darmowy jadłospis 3-dniowy, który pomoże Ci zredukować spożycie histaminy w diecie i złagodzić objawy nietolerancji. Plan posiłków został opracowany z myślą o […]