Dieta w planach
Dieta na trawienie, czyli jak jeść żeby się najeść, a jednocześnie czuć się lekko? Czy istnieje w ogóle dieta na trawienie? Uczucie pełności, balon w brzuchu, kolki, zaparcia, zgaga i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego nie są takie proste do wyeliminowania kiedy nie znamy ich źródła. Może to być po prostu zbyt tłusta kolacja, […]
W tym cukry – co to właściwie oznacza? Często momentem kiedy zaczynamy zwracać uwagę na skład produktów jest rozpoczynanie nowej diety. Czy to po to żeby zgubić parę kilogramów, czy po prostu z chęci zmiany dotychczasowego jedzenia na lepsze i zdrowsze. Wtedy zaczyna się liczenie kalorii, odszyfrowywanie tabel z tyłu produktu. Białko, Tluszcz, Węglowodany, w […]
Domowe musli możesz dosypać do jogurtu, wziąć na szybko do pracy, czy zalać mlekiem. Ciepłym, czy zimnym? Jakie wybierasz kiedy na śniadanie jesz płatki? Co prawda piszę ten post jedząc granolę, którą robiłam jakiś czas temu. Pełną orzechów, suszonych śliwek, moreli i oczywiście z cynamonem! Ale właśnie, czym różni się musli od granoli? Musli jak […]