Dieta w planach
Bajgiel z jajkiem to pomył na szybie śniadanie. Znudziły Ci się kanapki do pracy lub szkoły? Wypróbuj przepisy na bajgle. Dla mnie to całkiem nowe odkrycie. Wcześniej korzystałam z bułek i chlebów pełnoziarnistych, a bajgle kojarzyły mi się z restauracją śniadaniową, bo poza tym, że są smaczne, to pięknie wychodzą na zdjęciach. Bajgle do pracy […]
Kanapki z białym serem i malinami to propozycja na słodkie i sycące śniadanie. Wystarczy tylko kilka składników i możemy stworzyć apetyczny i zdrowy posiłek. Owoce jagodowe (jagody, maliny, truskawki itp.) są jednymi z najzdrowszych i warto sięgać po nie cały rok. Poza sezonem możesz używać owoców mrożonych – są równie pyszne i zdrowe. Pomysł na […]
Szakszuka meksykańska to sycące i pyszne danie, które nada się na śniadanie lub kolację na ciepło. To pyszna odmiana klasycznej szakszuki na pomidorach. Jest to propozycja na poranki, kiedy mamy więcej czasu, bo najlepiej jeść ją na ciepło od razu po przygotowaniu. Samo smażenie zajmie Ci około 10 minut, więc niedługo. Jeśli szukasz inspiracji na […]
Zapiekana kasza jaglana z owocami to słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Jest prosta w wykonaniu i składa się z kilku składników. Prawdziwie jesienne danie z użyciem śliwek i jabłek oraz cynamonu. Jeśli lubisz ryż z jabłkami, to danie pewnie przypadnie Ci do gustu. Zapiekana kasza jaglana z owocami jest banalnie prosta i szybka w […]
Pieczony omlet twarogowy z owocami to pomysł na sycące śniadanie na słodko. U mnie śniadania na słodko wypadają zazwyczaj w weekend. W tygodniu stawiam na kanapki z dobrą pastą lub klasykę z szynką, serem lub jajkiem, a do tego świeże warzywa. W soboty i niedziele mam więcej czasu na poranne gotowanie, więc testuje nowe przepisy. […]
Komosa z jogurtem i owocami to pomysł na pożywne śniadanie, szybki lunch do pracy albo zdrowy deser. Owsianki zna już każdy, coraz częściej też spotykamy się z jaglankami czy gryczankami. Ja na śniadania często robię też komosanki. Oczywiście tutaj mamy więcej roboty niż z płatkami, bo musimy ugotować komosę. Polecam gotować na kilka porcji i […]