Dieta w planach
Pasta z buraka i twarogu to świetny sposób na zdrowe śniadanie. Zapraszam do odkrycia wyjątkowej pasty – szybkiej, odżywczej i pełnej smaku opcji idealnej na kanapki. Ta pasta nie tylko zaskoczy Was smakiem, ale także dostarczy niezbędnych składników odżywczych, co jest istotne dla osób dbających o swoje zdrowie nawet w biegu. Poznajcie tę prostą recepturę, […]
Pasta z łososia i serka to zdrowy i szybki przepis, który dostarcza zdrowych tłuszczy i białka. Dlaczego warto uwzględniać łososia w diecie? Otóż, ten pyszny rybny składnik jest prawdziwą kopalnią składników odżywczych. Zawiera bogactwo kwasów omega-3, które są niezwykle korzystne dla zdrowia serca oraz mózgu. Ponadto, łosoś jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, witaminy D […]
Bajgiel z jajkiem to pomył na szybie śniadanie. Znudziły Ci się kanapki do pracy lub szkoły? Wypróbuj przepisy na bajgle. Dla mnie to całkiem nowe odkrycie. Wcześniej korzystałam z bułek i chlebów pełnoziarnistych, a bajgle kojarzyły mi się z restauracją śniadaniową, bo poza tym, że są smaczne, to pięknie wychodzą na zdjęciach. Bajgle do pracy […]
Kanapki z białym serem i malinami to propozycja na słodkie i sycące śniadanie. Wystarczy tylko kilka składników i możemy stworzyć apetyczny i zdrowy posiłek. Owoce jagodowe (jagody, maliny, truskawki itp.) są jednymi z najzdrowszych i warto sięgać po nie cały rok. Poza sezonem możesz używać owoców mrożonych – są równie pyszne i zdrowe. Pomysł na […]
Szakszuka meksykańska to sycące i pyszne danie, które nada się na śniadanie lub kolację na ciepło. To pyszna odmiana klasycznej szakszuki na pomidorach. Jest to propozycja na poranki, kiedy mamy więcej czasu, bo najlepiej jeść ją na ciepło od razu po przygotowaniu. Samo smażenie zajmie Ci około 10 minut, więc niedługo. Jeśli szukasz inspiracji na […]
Zapiekana kasza jaglana z owocami to słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Jest prosta w wykonaniu i składa się z kilku składników. Prawdziwie jesienne danie z użyciem śliwek i jabłek oraz cynamonu. Jeśli lubisz ryż z jabłkami, to danie pewnie przypadnie Ci do gustu. Zapiekana kasza jaglana z owocami jest banalnie prosta i szybka w […]