Dieta w planach
Kanapki z białym serem i malinami to propozycja na słodkie i sycące śniadanie. Wystarczy tylko kilka składników i możemy stworzyć apetyczny i zdrowy posiłek. Owoce jagodowe (jagody, maliny, truskawki itp.) są jednymi z najzdrowszych i warto sięgać po nie cały rok. Poza sezonem możesz używać owoców mrożonych – są równie pyszne i zdrowe. Pomysł na […]
Szakszuka meksykańska to sycące i pyszne danie, które nada się na śniadanie lub kolację na ciepło. To pyszna odmiana klasycznej szakszuki na pomidorach. Jest to propozycja na poranki, kiedy mamy więcej czasu, bo najlepiej jeść ją na ciepło od razu po przygotowaniu. Samo smażenie zajmie Ci około 10 minut, więc niedługo. Jeśli szukasz inspiracji na […]
Zapiekana kasza jaglana z owocami to słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Jest prosta w wykonaniu i składa się z kilku składników. Prawdziwie jesienne danie z użyciem śliwek i jabłek oraz cynamonu. Jeśli lubisz ryż z jabłkami, to danie pewnie przypadnie Ci do gustu. Zapiekana kasza jaglana z owocami jest banalnie prosta i szybka w […]
Pieczony omlet twarogowy z owocami to pomysł na sycące śniadanie na słodko. U mnie śniadania na słodko wypadają zazwyczaj w weekend. W tygodniu stawiam na kanapki z dobrą pastą lub klasykę z szynką, serem lub jajkiem, a do tego świeże warzywa. W soboty i niedziele mam więcej czasu na poranne gotowanie, więc testuje nowe przepisy. […]
Szybka zupa z dyni to mój jesienny must have. Nada się na rozgrzewającą kolację, ciepły lunch, a nawet na pyszne, odżywcze śniadanie. Dynia to cenne źródło Beta-karotenu, witaminy C i witamin z grupy B. Warto spożywać ją regularnie ze względu na właściwości kardioprotekcyjne i pozytywny wpływ na kondycję skóry. U mnie dynia na jesień króluje […]
Pieczone ziemniaki z gzikiem to jedno z moich ulubionych Comfort Food. Młode ziemniaki to zdecydowanie jeden z moich ulubionych produktów. Gotowane lub pieczone z koperkiem, do tego sadzone jajko i mizeria albo fasolka szparagowa. Jednak tym razem zrobiłam coś co w zasadzie można szykować przez cały rok. W sierpniu młode ziemniaki się kończą, ale na […]