Dieta w planach
Tofu po azjatycku to pyszny, aromatyczny propozycja na obiad w 15 minut. Ekspresowe gotowanie stało się kluczowym elementem w codziennym życiu, a przepis na tofu po azjatycku jest doskonałym przykładem, jak w krótkim czasie można stworzyć potrawę pełną aromatycznych smaków i zdrowych składników. Wszystko to bez konieczności rezygnacji z wartości odżywczych czy zaniedbywania diety. Przepis […]
Pomidorowe risotto z warzywami to przepis na pyszne, pełne smaku i kolorów danie. To danie nie tylko rozgrzeje Was w chłodne dni, ale również zachwyci Was swoją prostotą i szybkością przygotowania. Idealne rozwiązanie dla zabieganych osób, które pragną zaserwować sobie i swoim bliskim smaczny, wegetariański obiad. Pomidorowe risotto z warzywami – pomysł na obiad bez […]
Pieczona karkówka to pomysł na pyszny i zdrowy obiad. Idealnie połączy się z ziemniakami lub kaszą. Takie obiady lubię za to, że są szybkie i można je przygotować raz, a danie mamy na kilka dni. U mnie co prawda w tygodniu goszczą na stole przepisy ekspresowe, ale po te dłuższe chętnie sięgam w weekendy, kiedy […]
Bajgiel z jajkiem to pomył na szybie śniadanie. Znudziły Ci się kanapki do pracy lub szkoły? Wypróbuj przepisy na bajgle. Dla mnie to całkiem nowe odkrycie. Wcześniej korzystałam z bułek i chlebów pełnoziarnistych, a bajgle kojarzyły mi się z restauracją śniadaniową, bo poza tym, że są smaczne, to pięknie wychodzą na zdjęciach. Bajgle do pracy […]
Jagodzianka ze świeżymi jagodami to królowa wakacyjnych wypieków i idealny pomysł na letni deser lub słodkie drugie śniadanie. Sprawdź, ile kalorii mają jagodzianki i jakie mają wartości odżywcze. Domowe jagodzianki Podstawą puszystej jagodzianki z kruszonką jest dobre ciasto drożdżowe i duużo jagód. Okazuje się, że zrobienie idealnego ciasta na jagodzianki nie jest takie trudne. Wystarczy […]
Gulasz z tofu to szybki przepis na wegański obiad. Wystarczy kilka składników, a przygotujesz pełnowartościowy posiłek. To danie jest na tylko uniwersalne, że nie potrzebujesz żadnych sezonowych składników. Cukinia, pomidory w puszce czy ziemniaki są dostępne w sklepach przez cały rok. Do tego wykonanie takiego gulaszu z tofu jest banalnie proste. Tofu – właściwości odżywcze […]