Dieta w planach
Batony amarantusowe z sezamem i morelami to pomysł na zdrową, naturalnie słodką przekąskę. Na rynku mamy coraz to większy wybór przekąsek i batonów ‘fit’. Niestety wiele z nich nadal ma kiepski skład. Może i mają orzechy, nasiona, ale zazwyczaj mają też spore ilości cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i miodu sztucznego. Amarantus – co to takiego? Dla […]
Sałatka ze śliwkami i serem to propozycja na szybkie drugie śniadanie. Do jej zrobienia potrzebujemy tylko kilku składników. Kiedy kończy się lato często zapominamy o surowych warzywach i owocach. Częściej jemy posiłki na ciepło, a dania są ‘konkretne’. Kto tam by chciał sałatkę… Warto jednak zadbać o to, żeby w codzienne diecie pojawiały się surowe […]
Proste ciasto dyniowe to pomysł na szybki, jesienny deser. Dynia nadaje ciastu wspaniałą konsystencję. Dzięki niej zwykłe, proste ciasto może być puszyste i wilgotne jednocześnie. Miałam w planach inne ciasto, ale urzekła mnie piękna wystawka kolorowych dyń w warzywniaku i musiałam którąś wybrać. Tym razem padło na szybkie i proste ciasto dyniowe z kruszonką z […]
Daktylowe latte to pyszna deserowa kawa bez dodatku cukru! Zestawienie daktyli, masła orzechowego i cynamonu to prawdziwie zimowa propozycja idealna na chłodne dni. Daktyle są częstym składnikiem FIT słodyczy. Suszone daktyle zawierają oczywiście cukier i to mają go dość sporo, ale są o wiele lepszym wyborem niż klasyczne słodycze. ponieważ zawierają również błonnik i składniki […]
Serek wiejski na słodko to pyszny pomysł na szybkie śniadanie. Ja często zabieram je do pudełka ze sobą do pracy. Sam serek wiejski to często wybierana opcja na szybkie śniadanie do pracy. Właściwie nie wymaga przygotowań, można złapać opakowanie i wrzucić do torebki. Dzisiaj mam dla Was propozycję na urozmaicenie tego produktu. Okazuje się, że […]
Słodkie i pachnące pieczone jabłko z płatkami owsianymi i bakaliami to pomysł na deser lub przekąskę. Więcej przepisów z jabłkami znajdziesz tutaj.