Dieta w planach
Pyszna propozycja na urozmaicenie warzyw do obiadu. Kiedy znudzą Ci się zwykłe gotowane warzywa, po prostu wrzuć je do sosu pomidorowego i ugotuj! Nic prostszego! Puszka pomidorów to coś co w kuchni mam zawsze. Bo czego nie można zrobić 'w sosie pomidorowym’? Zmieszamy z mleczkiem kokosowym i pastą curry, mamy sos curry, zmieszamy z mięsem […]
Kanapka nie musi być nudna! Kanapka to nie tylko chleb, masło, szynka i pomidor. Bardzo prosto jest zastąpić ją taką właśnie kolorową, zdrową alternatywą. Zebrałam dla Ciebie cztery sposoby na pyszne kanapki z białym serem. Wszystkie bazują na dostępnych, zdrowych produktach. Jest to świetna propozycja śniadaniowa, czy kolacyjna ale też wygodny sposób na drugie śniadanie […]
Jest to propozycja na jeden z tych obiadów, które możemy ugotować raz na parę dni, a codziennie zjeść je z czym innym. Takie obiady to też super sposób na czyszczenie lodówki! Mam kawałek sporej cukinii, pół paczki szpinaku, kilka pieczarek i puszkę pomidorów. To tyle. Można z tego złożyć całkiem pyszny obiad. Wystarczy kupić kilka […]
Takie zimowe rozgrzewające czekolady są świetnym sposobem na pyszny, zdrowy napój na wieczór, do ulubionej książki, czy serialu <3 Pamiętaj żeby używać gorzkie kakao ( najlepiej surowe), nie mieszanki składające się z samego cukru ( np. popularny puchatek ). Wszystkie poniższe przepisy uwzględniają mleka roślinne jednak jeśli chcesz, dodaj krowie. Właściwości zdrowotne kakao: pyszne źródło […]
Kolejna propozycja na pyszne śniadanie na słodko. Jeśli chcesz, możesz dorzucić płatki owsiane albo jaglane, czy ryżowe. Posiłek stanie się bardziej sycący. Ja takie lekkie dania wybieram często na drugie śniadanie, poza tym wystarczy wpakować je do szczelnego lunchboxa i wziąć ze sobą do torby. Czy wiesz, czym różni się jogurt naturalny od greckiego? Który […]
Idealny sposób na popołudniowy relaks po długim dniu. Kubek gorącego kokosowego kakao, koc i książka. U mnie zazwyczaj królują herbaty, zielone, czarne, czy czerwone lub roiboos. Uwielbiam! Jednak czasami mam ochotę na coś innego. Do posłodzenia gorzkiego kakao użyłam miodu jednak możesz posłodzić je czym wolisz. Poniżej wrzucam link do postu, w którym pisałam o […]